起きていることはすべて正しい

５歳と２歳を育てるワーママちーあんです。

１５年勤めた建設関係の仕事を退職し、未来可視化コーチングを行っています。

私の好きな勝間和代さんの言葉です。

２０代前半にこの言葉を聞いて、

「え？現実は私の思い通りになっていないのに、正しい訳が無い」

と思っていました。

その言葉を理解するのに１５年近くかかりました。

でも、「起きていることはすべて正しい」と一度考えてみましょう。

現状を認める

「起きていることはすべて正しい」と考えるということは、現状を認めるということです。

誰かのせいにするでもなく、理想を叶えられていない自分を責めるでもなく、ただただ現状を認める。

・仕事がこんなに忙しいのは、会社が悪いからで自分のせいじゃない（他責）

→仕事が忙しい、残業が多く、自分の体がしんどい（現状）

・夫の帰りが遅くてワンオペ育児なのも私のせいじゃない（他責）

→夫の帰りが遅く、自分一人で子ども２人の夜ご飯の準備、お風呂、寝かしつけをしていて、自分の時間が取れない（現状）

・ブランドバッグが欲しくても買えないのも、賃金の安い政治のせいで私のせいじゃない（他責）

→ブランドバックが欲しいが高くて買えない。（現状）

状況は何も変わっていないのに、現状を認めると、解決策が出てきそうな気がしませんか？

アドラーがカウンセリングで使用していたと言われる三角柱には、「可哀想な自分」「悪いあの人」「これからどうするか」が書かれていたそうです。

カウンセリングに来る方は「可哀想な自分」「悪いあの人」の話に終始する方が多いが、この三角柱を渡して、何について話すかを問うと、「これからどうするか」を話し始めるということでした。

「起きていることはすべて正しい」と考えるということは、「可哀想な自分」「悪いあの人」という考え方を排除することになります。

そうすると、自動的に「これからどうするか」を考え始めるということです。

「起きていることはすべて正しい」

「これは理不尽だ！」と思うことが起きた時にこの言葉を唱えてみてください。

きっといい解決策が出てくると思います。