５歳と２歳の子どものいるワーママちーあんです。
１５年勤めた職場を辞め、現在は未来可視化コーチングを行っています。
現状に満足していますか？
「あなたは現状に満足していますか？」と問われてなんと答えますか。
「とっても満足している」
「めちゃめちゃ幸せ！」
と答える方は少ないのではないでしょうか。
私も結婚式直後ぐらいなら
「人生で一番幸せです」と答えられる気がしますが、現状では「まぁ幸せです。」と答える気がします。
あなたの欲望は叶っている
「あなたの欲望は現状で叶っています。」
と言われて「そうですね。」と言える人はほとんどいないと思います。
でも、これ、本当なんです。
私も聞いた時は「は？欲望なんて叶ってないし！」と思っていましたが、時間が立つにつれて「そうなのか」と腹落ちしました。なので、現時点で腹落ちしていなくて大丈夫です。
人は欲望を叶えたことを忘れている
あなたが今、着ている服は自分で買ったものですか？眼の前にあるスマホは？PCは？カバンは？
すべて人からもらった物という人以外は、自分で買った物、選んだ物だと思います。
すべて、あなたが「欲しい」と思って購入したものです。その時点であなたの欲望は叶っています。
では、なぜ欲望が叶ったと思えないか。それは、忘れているからです。
人は、何かを手に入れても忘れてしまうので、欲望が叶っていると思えないのです。
「本当は、iPhoneが欲しかったのに、Androidしか買えなかった」
という方もいると思います。でも、「スマホを手に入れる」という思いは叶っています。
つまり、欲望を叶えた部分は忘れて、叶えていない部分にばかりフォーカスしているので、「思いどおりになっていない」と思うのです。
「ある」ことに集中する＝現状を認める
人は本能的に「ない」ことに不安を覚えるようにできています。そうしないとリスクヘッジできないからです。
しかし、「ある」ことに集中すると現状を認めることができ、幸福感が増します。
例えば、東京が目的地だとすると、現在あなたはどこにいるでしょうか？
名古屋なのか、大阪なのか、博多なのか。
「ある」ことに集中することは、この現在地をはっきりさせることです。
自分の現在地は自分で見失いやすいです。
グーグルマップのように俯瞰して見ないと、自分の現在地は分かりません。
現在地が博多であれば、東京に行くには新幹線で行くのか、飛行機でいくのか、方法を考えることができます。
また、東京まで何時間で行けるのかも分かります。
現在地がはっきりしないことには、交通手段、所要時間の検討もできないのです。
現状を認めるのはつらい
理想を見すぎている人は現場を認めるのは辛い作業だと思います。
でも、現在、温かい部屋の中にいれること。
温かいコーヒーが飲めること。
自分が健康なこと。
現状をありのままに認めてみてください。
足りない部分を数えるのではなく、自分が手に入れてきたもの（家の中にあるものは、自分が手に入れてきたものです）を大切にしてみてください。
理想の暮らしを考えるのは、そのあとでも大丈夫です。
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